Et si bouger devenait votre meilleure arme contre le stress et la fatigue ? Entre surcharge mentale et course contre la montre, notre quotidien met notre équilibre à rude épreuve.
Découvrez comment l’activité physique libère les hormones du bien-être, apaise le stress et améliore la qualité du sommeil. Repartez avec des conseils simples pour intégrer plus de mouvement dans votre journée en toute sérénité !
Intervenante : Mme Virginie GABEL, neurobiologiste
Date : Samedi 11 juillet
Horaires : 14h30-16h30
Lieu : Centre Sportif du Kochersberg, 1 rue Godofredo Perez à Truchtersheim
Gratuit
Sur inscription (https://sondages.unistra.fr/index.php/121922?lang=fr)
Buffet offert
