Faites de votre corps un véritable allié du quotidien en comprenant comment le mouvement et le sport soutiennent la santé de vos articulations et de vos muscles.
En questionnant des idées reçues sur l’organisme, comme celles d’un dos fragile, d’une posture parfaite ou d’étirements obligatoires, vous pourrez favoriser votre bien-être sur un long terme. Apprenez également à interpréter avec justesse vos sensations – gênes, raideurs, douleurs– pour mieux les comprendre et ne plus les subir.
