Le mouvement, notre meilleur allié santé

Notre corps est conçu pour bouger, mais notre mode de vie moderne nous maintient souvent immobiles. Pourtant, l’activité physique agit comme un puissant protecteur de la santé : elle stimule le système immunitaire, réduit l’inflammation chronique, protège le cœur et soutient la santé du cerveau.
Cette conférence propose de comprendre pourquoi le mouvement est un pilier essentiel de prévention et comment intégrer plus d’activité physique dans son quotidien, simplement et durablement. 

Intervenante : Cyrielle Payet-Revest, kinésithérapeute, spécialiste des troubles musculo-squelettiques

Lieu : Le Trèfle, 32 rue des Romains à Truchtersheim